Ngarasa bagja mangrupikeun tujuan ampir sadayana anu hirup di dunya. Aya rupa-rupa mangpaat positif pikeun kaséhatan anjeun ku senang.
Dumasar kana panilitian médis, jalma anu terus mikir positip sareng bagja bakal condong ngagaduhan kaayaan awak anu langkung séhat. Kabagjaan bakal mangaruhan kana awak supados langkung séhat.
Cindekna, kabagjaan memang boga dampak signifikan kana kaayaan awak jeung pikiran. Kumargi kitu, sanaos aya dina kaayaan awon, usahakeun syukuran kana satiap nikmat anu dipaparinkeun ku Gusti supados urang tiasa teras-terasan bagja sareng sumanget dina ngalaksanakeun kahirupan.
Ieu mangfaat bagja pikeun kaséhatan, nu perlu dipikanyaho, diluyukeun tina Klikdokter, Jumaah (6/5/2022).
Mangpaat Kabagjaan pikeun Kaséhatan
Ilustrasi pasien stroke
Ilustrasi pasien stroke. Poto ku Kampus Production ti Pexels
- kaséhatan méntal hadé
Seueur faktor anu tiasa mangaruhan kabagjaan hiji jalma, ti mimiti mood, padamelan, dugi ka lingkungan sabudeureun. Mangpaat kabagjaan pikeun kaséhatan bisa mancar tina kaayaan mental alus.
Hiji studi nyebutkeun, kaayaan emosi hiji jalma ogé dipangaruhan ku faktor genetik.
Aya jalma anu condong mibanda kaayaan emosi stabil, di sisi séjén aya ogé anu ngalaman fluctuating kaayaan emosi atawa ngalaman naek jeung downs.
Dina jalma kalawan émosi stabil, éta bisa jadi teu hese ngadalikeun aranjeunna dina kaayaan naon baé.
Pikeun jalma anu sesah dina ieu, peryogi usaha anu langkung ageung pikeun ngontrolana. Sanaos sesah, ieu kedah dipraktekeun sacara terus-terusan.
Dumasar paparan ti Harvard School of Public Health, ngadalikeun émosi ogé bisa ngajaga kaséhatan méntal anu ogé boga peran penting pikeun kaséhatan awak.
Inget, jalma anu disebut cageur kudu ditaksir fisik jeung mental.
- Sehat haté
Jalma anu bagja bakal ngagaduhan kaayaan psikologis anu langkung stabil. Sababaraha studi nyatakeun, ku ngajaga kaayaan psikologis anu saé, tiasa ngajaga hiji jalma tina sagala rupa panyakit jantung.
- Hindarkeun stroke
Salian ti bisa ngajaga awak tina panyakit jantung, kontrol émosional anu alus sarta tetep senang bisa ngajaga tina panyakit anu ngalibatkeun pembuluh darah otak, kayaning stroke.
- Tekanan getih stabil
Upami anjeun salawasna gumbira sareng gairah pikeun ngalaksanakeun gaya hirup anu séhat, métabolisme awak anjeun pasti bakal langkung saé. Ku ngabiasakeun éta unggal dinten, éta tiasa ngabantosan ngajaga tekanan darah stabil.
- ketahanan hadé
Jalma anu grumble atawa ngawadul leuwih mindeng condong ngalaman nyeri leuwih mindeng.
Sababaraha studi ngarojong ieu. Katingali yén jalma anu bagja bakal ngagaduhan sistem kekebalan anu langkung saé. Mangpaat bagja pikeun kaséhatan penting sangkan teu gampang gering.
- Kurang nyeri atanapi nyeri
Kalayan kaayaan émosional anu positif nalika anjeun bagja, résiko nyeri bakal langkung handap. Sanajan ngalaman nyeri, jalma anu salawasna senang bakal cageur leuwih gancang.
Pikeun kauntungan sejenna, Anjeun bisa langsung muka
https://www.bola.com/ragam/read/4955648/manfaat-bahagia-bagi-kesehatan-beri-efek-positif?utm_source=Mobile&utm_medium=copylink&utm_campaign=copylink
Di canak ti sumber " BUMI.COM "
Dok Kocak.com 